背中の痛みは、腕や脚の疲れの『第二段階』…猫背も『身体の前側』にまで原因があります。
「背中が張って痛いから、強く押してほしい」…そう思って、背中メインの施術を選んでいませんか？
実は背中の痛みって、腕や脚の酷使による『第二段階』でもあるのです。そのため背中だけを施術ても、持続性は伴いません。
また猫背も、胸やお腹といった「身体の前側」からの影響が大きいです。2010年の開業以来、私が背中痛の改善で拘っているのは、**『腕・脚、そして前側の筋肉まで施術する』**という手法です。
なぜ背中だけの施術や、背骨の矯正では不十分なのか…その説明を、詳しく解説しています。
背中痛改善の長所と短所
- 背中痛改善のメリットは？
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- 腕や脚の疲れも緩和します
- 巻き肩の改善も期待できます
- 反対にデメリットは？
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- 背骨の矯正はできません
安土町30代女性 背中痛
背中の痛み、背骨のキワの痛み、肩こりが酷く初めてみてもらいました。とても気持ち良く、なかなか改善しなかった痛み、特に背骨の痛みがなくなり驚きました。
肩こりも少しでも揉まれると痛かったのですが、それもなくなりました。丁寧な説明とマッサージをしていただき嬉しいです。
背中痛でも腕や脚まで整体？
ざっくりといえば、腕の影響は第一段階として首肩に現れます。そして脚の影響だと初めは腰に現れることが多いです。
その後に、二段階目として背中の痛みや違和感として出てきます。
背中痛は腕や脚の疲れがもはや、首肩や腰だけでは庇いきれなくなった状態です。その意味では、腕や脚の酷使による状態が第二段階に入ったともいえます。
ちなみに他の痛みの記事でも言及していますが、最終的には腕や脚の痛みや違和感として、腕なら腱鞘炎や肘痛、脚では股関節痛や膝痛として現れます。
猫背の原因は胸やお腹にも？
また背中の状態としては猫背があります。これは主に五十肩などでも言及していますが、再度記述します。
腕を曲げる筋肉が硬結してしまい、肩甲骨を前に引っ張ている状態です。
そしてほとんど認識されていませんが、腹部や胸の筋肉もまた硬くなっているのです。これは筋肉でも、伸ばす筋肉よりも曲げるものを酷使する傾向があるからです。
また曲げる筋肉と伸ばす筋肉では、曲げる方が強いのです。これは脳梗塞で半身麻痺になった方を見れば明らかではないでしょうか？
麻痺している側だけ、曲げる方向へ筋肉が硬直していますよね？このように猫背といっても、大元の原因は腕やお腹また胸の筋肉にあるので、それらにもアプローチするべきです。
参照記事
背中痛の改善には3つの場所が？
上記のとおり、腕や脚の疲れが溜まって痛みが出ているので、腕や脚もしっかりと緩めていきます。ところで…
背中にはそれぞれ、腕や脚の影響が出ている場所があります。
肩甲骨の下から骨盤の上まで、おおよそ手の平を横にした状態で3つのブロックにわけます。
- 肩甲骨の下は同側の腕の影響
- 真ん中は反対側の脚の影響
- 骨盤の上は反対側の腕の影響
上記のように影響が出ています。たとえば背中痛でも、右側にある肩甲骨の下付近に痛みが出ている場合は右腕の影響が大きいです。
そしてその1つ下の右側ブロックになると、今度は左脚が原因です。そして1番下のブロックでは右側の背中に痛みがあれば、それは左腕が影響しています。
試しに右腕を挙げてみてください。すると左側の骨盤の上あたりが硬くなります。
このように、腕や脚の疲れは背中に溜まっていくのです。背中痛が、腕や脚の酷使による状態の第2段階と呼ばれる所以です。
背骨のボキボキ矯正は有効なの？
猫背に関しても、背中は引っ張られている状態です。
もちろん背部も施術は行います。それでもメインは腕やお腹、胸周りの筋肉をしっかりと緩めることです。
さて、猫背の改善で骨格矯正を受けた方も多いと思います。しかし当方では、その技術はありません。
ボキボキ矯正の記事でも述べていますが、当方では骨よりも筋肉異常が痛みや歪みの原因と考えます。また歪みに関しては、痛みを伴わないのであれば、敢えて改善する必要はないとの方針です。
猫背でも背骨を矯正すれば、インパクトもありますし改善も早いと思います。しかし筋肉異常を放置しているので、またすぐに猫背に戻ってしまいます。
腰の曲がりきったご高齢の方だと、もはや筋肉の問題ではなくなっています。しかし、そうでなければ骨よりも筋肉にアプローチする方が効果的です。
その方法はこの記事のとおり、背中だけでなく腕や脚、お腹や胸の筋肉まで丹念に施術することです。背中痛や猫背でも、前側の影響は意外に大きいのです。
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背中痛 その他のご感想
日野町30代女性
背中を反らすことがあまりできなかったのですが、お腹の筋肉をほぐしてもらったら反れるようになり、かなり驚きました。
施術後は足のつっぱりも楽になりました。
守山市30代男性
腰痛と背中の痛みが楽になりました。値段も安く、丁寧に施術していただけて満足しています。
近江八幡市40代女性
背中のこりがとても辛くてしんどかったですが、施術してもらってから楽になりました。今までよりもとても楽に感じられました。
マッサージがメインで通っていたので整体も良いなぁと思っています。しんどい人がいたら教えてあげます。