ストレスの緩和について

ストレス由来の不調は様々です…

普段の生活やお仕事などで、ストレスを感じている方は多いのではないでしょうか？

特に人との関わりによって、ストレスを抱え込んでしまいます。

その人間関係から離脱することができれば、そうした方が得策です。しかし家族関係や辞めることが難しい職場など、困難な状況に苦しんでいる方もいらっしゃいます。

そうすると身体に何かしらの痛みや不調が現れます。それは心のサインなのですが、分かっていてもどうしようもない状況があることは上記のとおりです。

私にも逃げられない状況が…

私事で恐縮です…実は2016年の初めから2022年の半ば頃まで約6年半、認知機能が低下した母親と2人で暮らした経験があります。

最後の方は、要介護3状態まで進行してしまい…また飼い犬の老いとも重なり、大変な時期がありました。

上記に加え仕事はもちろん、最終的には全ての家事もこなすしかありませんでした。だから逃げ場のないストレスが、どういうものかは分かっているつもりです。

私の場合は、ストレスの影響が皮膚全体に出ました。

最終的に、仕事で使う手の皮膚は2023年の秋頃まで酷い状況でした。介護から解放されても、しばらくはストレスの影響が色濃く残っていたものと推察します。

ストレスがあると様々な不調が…

話が逸れてしまいました…話を戻すと、ストレス由来の不調は様々です。

当方で対応できるものは不定愁訴や耳鳴り、めまいなどです。

私が、ストレス自体を取り除くことはできません。そのため、あくまで緩和しかできません。

耳鳴りやめまいでも効果的？

耳鳴りは耳自体はもちろん、顔や頭皮の筋肉も硬結しています。

胸鎖乳突筋という首の前側の筋肉も耳を引っ張っている場合があります。特に高い音のする耳鳴りでは、上記のような状態が多いです。

また低い音の耳鳴りでは脇の下に硬結が存在しているので、これらを丹念に緩めていきます。めまいも身体のバランスを調整したうえで、顔や頭皮の筋肉を緩めていきます。

不定愁訴も痛みを感じる部分をメインに、同様のアプローチになります。

身体を緩めると心も緩む？

整体でもストレスの改善目的で、検査法やカウンセリングを主軸に行うところもあります。

しかし当方の場合は、基本的には全身の筋肉を緩めることしかしません。

その理由を説明すると、抜本的な改善はご本人にしかできないと考えるからです。また優しい対応とは裏腹に、お客様の不調に付け込んで私に依存させることもしたくありません。

でも心と身体は密接に繋がっています。ところで試しに皆さん、身体に思いっきり力を入れながらリラックスしてみてください。

多分できないはず…ということは身体を緩めさえすれば、心も緩むということです。

このあたりが当方で心地良さを重要視する大きな理由でもあります。改善と心地良さの関係は良好です。

心地良さを軽視してはダメ？

改善系の整体では直接的に言及することろはないものの、心地良さを否定する施術店は多いです。しかしリラックスするには、身体の緊張をなくすことが絶対的に必要です。

たとえば強めのマッサージや怖さを感じるほどの矯正だと、施術中は緊張感しかないはず…

なぜなら、無意識に身体が防御反応を起こすからです。

また施術後にも好転反応としてアナウンスされている、揉み返しや身体のだるさが出てきてしまいます。このような施術がお好みであれば、止めるつもりはありません。

しかしこのような施術に関して、当方では百害あって一利なしだと考えます。ストレスの緩和からは脱線してしまいましたが、心地良さの重要性は変わりません。

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東近江市40代女性　内臓活性

西洋系のアプローチが嫌いです。自然な免疫に興味があり、家庭菜園や、ゴーヤのカーテンや果物など、（玄米）自給自足を目指してます。

つきひさんの整体、凄く良かったです。筋肉のコリもほぐれるのは、他のとこもそうなんですが、お腹の内臓の活性や、耳の中、顔などが、特に良かったです。 

全身のほぐしも詳しくは分かりませんが、良かったです。全身に血液がいき渡ったというか、神経が通っていったような気がします。

改善の保証はできません。

内臓活性が好印象…

前回が初めてのご利用でしたが、約2週間後の本日、早くもリピートしてくださいました。早めにメンテナンス利用して頂き、誠に有難うございます。

当方は間隔を空ける方が多いので、とっても嬉しいです（笑）まぁこちらから積極的にリピートを促さないことが1番の原因ですが…

遠くまで施術を受けに…

さて前回は首肩のこりを筆頭に、全身疲労でのご利用でした。この方も他で整体やマッサージを受けたことがあり、遠くは宝塚にも施術を受けに行ったことがあるそうです。

初回は色々説明しながら整体を進めるのですが、初期の段階でお返事がなくなり…これはこの方に限らず、起こる現象でもあります（笑）

無理やり眠りに落ちた方を起こすことも気が引けるので…その場合は初回でも黙って整体を行います。 

施術中に眠くなることは、心と身体双方がリラックスできている証拠です。良い意味で身体に油断ができている状態です。

だからその内に、整体を施すことは改善にも大きくプラスに働くのです。 また少しの時間でも質の良い睡眠が取れるだけで、快復も促進されやすくなります。

決してそんな風には考えていません（笑）

腹部の整体は腰痛が一番多い？

これも再三書いているので省きますが、腰痛の1番の原因は腹部にあるケースが多いです。しかし当方の場合だと、腰痛以外でも腹部にアプローチをかけることがあります。 

その1つが内臓活性です。女性の場合は特に、冷え性でお悩みの方も少なくありません。

腹部には大きなリンパ管があります。ふくらはぎと共に緩めることにより、循環機能がアップしやすくなります。

 巡りが改善されると筋肉も緩みやすくなり、しっかりとポンプ役の補佐をしてくれるので好循環が生まれます。また消化器系も大きく分ければ筋肉のようなもの… 

インナーマッスルが緩むことにより、内臓の働きが助けられ活性化されやすくなります。また生理痛の酷い方にも同様の効果があり、痛みが少なくなる方が多いです。 

女性は便秘の方も多いですが腹部の施術の後、次の日にお通じが来たと報告してくださる方もいらっしゃいます。

顔や頭も筋肉なので…

当方では顔や頭皮を整体しますが、結構皆さん痛みが出るのですよ…耳も全身の反射ポイントがあり、硬くなっている方が多いです。 

耳を緩めるだけで顔色が良くなる方もいらっしゃいます。耳の穴自体が硬くなって耳鳴りを起こしている場合もあります。

また顔の筋肉が硬いと美容などにも良くありません。 リフトアップ効果を出すためには、顔や頭皮の筋肉を正常にすることが先決です。

ほとんど説明をしていなかったものの、大きな売りである腹部や顔の整体を気にってくださいました。とても嬉しく思います。

ストレス･その他のご感想

近江八幡市30代男性

不思議です。心に効いてます。自分でストレスをうまく解消できていないためか、仕事や日常の家事で、億劫に感じることが多かったのに、施術数時間後には、それが減っていることに気付きました。 

不安感というか、マイナス思考から解放された感じです。翌朝の出勤が、晴れやかな気分でびっくりしました。

東近江市40代男性

20年～30年続いている耳鳴りが改善すればと。それと気に興味があって全身コースを予約。とても気持ちが良かった。

20年～30年続いている耳鳴りは1回で改善しないけど、通い詰めて行けばと希望を持てました。

近江八幡市60代女性

長年の首肩の痛み、ふらつき、めまい、その他の色々な不調で良くならないと諦めていました。初めてつきひさんに全身コースで施術して頂きました。

 それこそ頭からつま先まで丁寧に施術して頂き、あちこち痛みがあり、色々なところが硬くなっているし、悪くなっているのを知らされました。 

施術後、身体が楽になった感じです。今後も、少しずつ良い方向へ良くなっていくことに望みが持てるようになりました。

これからもよろしくお願い致します。ありがとうございます。

改善の保証はできません。