ストレス緩和は、カウンセリングだけじゃない…70分じっくりと全身を緩めて、『心の重荷』を降ろしませんか？
「ストレスが溜まっているけれど、誰かに相談するのは気が重い」…そんな時は、言葉ではなく「カラダ」からアプローチしてみませんか？
実は、ココロとカラダは表裏一体です…心が限界を迎えている時、あなたの筋肉も同じように強張っています。
ストレスケアにおいて大切なのは、第一に身体が緩むことです。そのため私が提供しているのは、『全身の筋肉を心地良く緩めるだけ』という最低限の会話しかしない施術（笑）です。
なぜ、ただ筋肉を緩めるだけで心まで軽くなるのか…会話だけでは届かない（笑）満足感の秘訣についてお話ししています。
整体つきひ･ストレス改善
- 姿勢：無理に話す必要はありません。まずは強張ったカラダを緩めることが先決です。
- 実態：ストレス下では胸鎖乳突筋が過度に緊張していて、リラックスできません。
- 独自：70分、全身をじっくりと施術します。耳鳴りやめまいにも、対応可能です。
- 結論：カウンセリングも有効ですが、カラダが緩めばココロだって緩みます。
一般的な整体のストレス改善
よくあるストレスへの対応って？
- カウンセリングや話を聞くだけ
- 気休め程度の軽いマッサージ
- ヒーリングや音楽で癒やすだけ
- サプリを勧められ様子見される
整体つきひのストレス改善
- 顔や頭皮の強張りも緩みます
- 呼吸が深く楽になります
- 質の良い睡眠が期待できます
- ココロとカラダが整います
- カウンセリングはしません
彦根市60代女性 精神的不調
先日はありがとうございました。私は7～8年間ほど精神的な不調に悩まされ、あちこちと通いましたが、「つきひ」さんが目につきネットで詳しく調べ、心配と期待で行きました。
丁寧にやさしく、身体の隅々まで揉みほぐしていただき、今までとは何か違うホットな気持になりました。
自分の身体で困っている方、ぜひ一度行ってみるべきです。
ストレス由来の不調は様々です…
普段の生活やお仕事などで、ストレスを感じている方は多いのではないでしょうか？
特に人との関わりによって、ストレスを抱え込んでしまいます。
その人間関係から離脱することができれば、そうした方が得策です。しかし家族関係や辞めることが難しい職場など、困難な状況に苦しんでいる方もいらっしゃいます。
そうすると身体に何かしらの痛みや不調が現れます。それは心のサインなのですが、分かっていてもどうしようもない状況があることは上記のとおりです。
私にも逃げられない状況が…
私事で恐縮です…実は2016年の初めから2022年の半ば頃まで約6年半、認知機能が低下した母親と2人で暮らした経験があります。
最後の方は、要介護3状態まで進行してしまい…また飼い犬の老いとも重なり、大変な時期がありました。
上記に加え仕事はもちろん、最終的には全ての家事もこなすしかありませんでした。だから逃げ場のないストレスが、どういうものかは分かっているつもりです。
私の場合は、ストレスの影響が皮膚全体に出ました。
最終的に、仕事で使う手の皮膚は2023年の秋頃まで酷い状況でした。介護から解放されても、しばらくはストレスの影響が色濃く残っていたものと推察します。
近江八幡のストレス改善･対応は？
話が逸れてしまいました…話を戻すと、ストレス由来の不調は様々です。
当方で対応できるものは不定愁訴や耳鳴り、めまいなどです。
私が、ストレス自体を取り除くことはできません。そのため、あくまで緩和しかできません。
耳鳴りやめまいでも効果的？
耳鳴りは耳自体はもちろん、顔や頭皮の筋肉も硬結しています。
胸鎖乳突筋という首の前側の筋肉も耳を引っ張っている場合があります。特に高い音のする耳鳴りでは、上記のような状態が多いです。
また低い音の耳鳴りでは脇の下に硬結が存在しているので、これらを丹念に緩めていきます。めまいも身体のバランスを調整したうえで、顔や頭皮の筋肉を緩めていきます。
不定愁訴も痛みを感じる部分をメインに、同様のアプローチになります。
胸鎖乳突筋でストレス度が判明？
胸鎖乳突筋の硬結度合いは、ストレスのバロメーターです。
強いストレス下では無意識に呼吸が浅くなり、首の前側の胸鎖乳突筋が異常に緊張します。ここは副交感神経と密接に関わっていて、ここが硬いままでは脳が「今は戦時中だ」と勘違いしてリラックスを許しません。
当方では、耳鳴りやめまいのポイントでもあるこの部位を優しく解放します。言葉で心を説得するのではなく、身体のスイッチを物理的に「休息モード」へと切り替えていくのです。
身体を整体施術すると心も？
整体でもストレスの改善目的で、検査法やカウンセリングを主軸に行うところもあります。
しかし当方の場合は、基本的には全身の筋肉を緩めることしかしません。
その理由を説明すると、抜本的な改善はご本人にしかできないと考えるからです。また優しい対応とは裏腹に、お客様の不調に付け込んで私に依存させることもしたくありません。
でも心と身体は密接に繋がっています。ところで試しに皆さん、身体に思いっきり力を入れながらリラックスしてみてください。
多分できないはず…ということは身体を緩めさえすれば、心も緩むということです。
このあたりが当方で心地良さを重要視する大きな理由でもあります。改善と心地良さの関係は良好です。
心地良さを軽視してはダメ？
心地良さなんか求めるなら、リラクゼーションにでも行ってくれ…
改善系の整体では直接的に言及することろはないものの、心地良さを否定する施術店は多いです。しかしリラックスするには、身体の緊張をなくすことが絶対的に必要です。
たとえば強めのマッサージや怖さを感じるほどの矯正だと、施術中は緊張感しかないはず…
なぜなら、無意識に身体が防御反応を起こすからです。
また施術後にも好転反応としてアナウンスされている、揉み返しや身体のだるさが出てきてしまいます。このような施術がお好みであれば、止めるつもりはありません。
しかしこのような施術に関して、当方では百害あって一利なしだと考えます。ストレスの緩和からは脱線してしまいましたが、心地良さの重要性は変わりません。
参照記事
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東近江市40代女性 内臓活性
西洋系のアプローチが嫌いです。自然な免疫に興味があり、家庭菜園や、ゴーヤのカーテンや果物など、（玄米）自給自足を目指してます。
つきひさんの整体、凄く良かったです。筋肉のコリもほぐれるのは、他のとこもそうなんですが、お腹の内臓の活性や、耳の中、顔などが、特に良かったです。
全身のほぐしも詳しくは分かりませんが、良かったです。全身に血液がいき渡ったというか、神経が通っていったような気がします。
東近江市60代女性 耳鳴り
慢性的に肩が痛み、耳鳴りもあり、初めて施術を受けました。至福の時間でした。体中がほぐれて、手からパワーも感じました。
ポキポキ、ヒヤヒヤもなく心穏やかで、施術後も調子良さが持続しました。ありがとうございます。
ストレス その他のご感想
近江八幡市30代男性
不思議です。心に効いてます。自分でストレスをうまく解消できていないためか、仕事や日常の家事で、億劫に感じることが多かったのに、施術数時間後には、それが減っていることに気付きました。
不安感というか、マイナス思考から解放された感じです。翌朝の出勤が、晴れやかな気分でびっくりしました。
東近江市40代男性
20年～30年続いている耳鳴りが改善すればと。それと気に興味があって全身コースを予約。とても気持ちが良かった。
20年～30年続いている耳鳴りは1回で改善しないけど、通い詰めて行けばと希望を持てました。
近江八幡市60代女性
長年の首肩の痛み、ふらつき、めまい、その他の色々な不調で良くならないと諦めていました。初めてつきひさんに全身コースで施術していただきました。
それこそ頭からつま先まで丁寧に施術していただき、あちこち痛みがあり、色々なところが硬くなっているし、悪くなっているのを知らされました。
施術後、身体が楽になった感じです。今後も、少しずつ良い方向へ良くなっていくことに望みが持てるようになりました。
これからもよろしくお願い致します。ありがとうございます。