腰痛で猫背気味になるのはなぜ？
メリット
- 腹部インナーマッスルも施術します
- 脚のバランスも整います
- 酷くなければほぼ1回でOKです
デメリット
- 腰だけを集中的に施術しません
東近江市60代女性 腰痛
5年ほど前より腰痛に悩まされ整形外科も行き、他の整体へも何軒か行きました。
しかし思うような感じではなく、整体月日さんの文章を読んで行ってみようと思い立ち、その日のうちに施術してもらいました。
すると、身体の具合が前に行った整体とは全然違う…あれほど痛かった腰が軽くなり、背筋も伸びた感じで、嬉しくて嬉しくて…
もっと早く行けば良かったのに、私は本当に助けてもらった、実感を持ちました。
腰痛の原因も様々ですが…
一般的に腰痛の原因は、下記のようなものではないでしょうか？
- 筋肉や靭帯の損傷
- 脊椎の損傷
- 内臓の異常
- 姿勢の悪さ
- 運動不足
- 筋肉の酷使
この中でも筋肉や靭帯、脊椎の損傷及び内臓の異常に関しては、管轄外です。また運動不足については確かに原因になり得ますが、痛みの解消目的で運動を始めると逆効果です。
姿勢の悪さも原因というより、どちらかといえば結果です。
この中で当方が対応できるものは、筋肉の酷使による腰痛だけです。しかしこの筋肉由来の腰痛が、1番多いのではないかと推察します。
なぜなら腰痛の約85%は、原因が特定できないとされているからです。
これは私見ですが、原因不明の多くは筋肉の酷使が原因だと考えます。だって整形外科はあっても、筋肉科って存在しませんよね？
要は原因が分からないのではなくて、対応する術を持ち合わせていないだけでは？上から目線ですみません（笑）
当方が考える腰痛の原因って？
当方でも、腰痛の改善でご利用される方は多いです。ところでいきなりですが、腰痛でお困りのあなたにお聞きします…
腰痛って背部に感じますよね？
だから腰が痛くなると、自然と背部に手を当てる方が多いです。腰が痛いといって、無意識にお腹に手を当てる方は皆無だと思います。
そして腰痛の際、施術を受けに行った経験がある方も一定数いらっしゃいます。やはりその時でも先ほど述べたとおり、背部の腰をメインに施術を受けたのでは？
中には、腰痛と腹部にあるインナーマッスルの関係について言及する店もあります。しかし直接的なアプローチは、ほぼ皆無です。
簡易的な鍛え方の伝授、また施術としては揺らしたり、ストレッチ程度で終わる店が多いのでは？なぜなら、腹部を安全に施術するためには、技術が必要になるからです。
現に他での施術経験が豊富なお客様も腰痛で多数ご来店されますが、腹部の施術は初めての方ばかりです。そしてお腹の施術を受けるまでは、半信半疑です…
話が逸れてしまいました。その内容で分かると思うのですが、腰痛の原因は背部ではない場合が多いのです。
なぜ腰痛で猫背になるの？
結論的に、どちらかといえば腰痛の原因は腹部に存在します。
ところで腰痛の際、皆さんはどんな体勢になりますか？もしくはどんな状態が楽ですか？
多くの方は猫背気味の姿勢と、お答えになるのでは？また寝ている時でも無意識に横向きになり、腰や膝を曲げて丸まっていませんか？
それは腹部のインナーマッスルが硬結しているからです。ここまで言及してもピンと来ない方が大半だとは思いますが、それでも構わずに話を進めます（笑）
腰痛でインナーマッスルを？
少し簡単に説明します。
腹部のインナーマッスルは家の構造でいえば、筋交いの役割を果たしています。
背骨が大黒柱です。ところで今時、大黒柱って伝わるのでしょうか？
何となく理解してください（笑）実際、背骨だけで胴体を支えることは不可能です。
しかし背骨の補佐を骨にしてしまうことはできません。それでは腰の痛みは出にくくなりますが、柔軟に身体を動かせなくなります。
その代わりに、インナーマッスルである大腰筋や腸骨筋が筋交いの役割を果たしているのです。当方では、このインナーマッスルの硬結を取ることに力を入れています。
腰痛をほぼ1回で改善する方法？
インナーマッスルを施術する前に、腹筋や腹斜筋、腹横筋を緩めます。
話は逸れますが、腰痛の改善目的で腹筋や背筋の筋トレをされる方がいらっしゃいます。結論からいえば、それは止めた方が得策です。
もちろん腰痛が改善されてからの筋トレは良いと思います。しかし先ほども述べましたが腰痛があるままの筋トレでは、状態を更に悪くしてしまいます。
これはアスリートの場合で考えれば、明白ではないでしょうか？腹筋を含め、普段からしっかりと筋トレをされているはずです。
しかし実際は腰痛に悩んでいる方々が多いのです。話を戻すと、腹筋を緩めた後に初めてインナーマッスルにアプローチをかけます。
腰痛の施術でお腹に痛みが？
この際に結構な痛みが出ます。
しかし私の施術では、無理やりの痛みは一切出しません。
簡単にいえば、ほとんど力は使っていないのです。それでも出てくる痛みは隠れた原因であり、お客様の自己快復力を呼び起こすスイッチの役割を果たしています。
この時初めて、腰痛の原因が腹部にもあるのかと体感される方ばかりです。敢えて腰にはアプローチせず、お腹の施術だけで痛みの具合を確認して頂きます。
それで初めて、腹部の施術の意義を腑に落とす方がほとんどです。ここでも声高にアピールしていますが、伝わってないのでしょうね…
その後に腰自体はもちろん、臀部から下肢、背中、首、肩、腕にかけて丹念に全身を施術します。ご安心ください。
ちなみに捻って痛みを感じる腰痛は、腰というよりは臀部や下肢が原因です。酷い場合は、肩甲骨付近の筋肉も影響しています。
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寝返りも無理…酷い腰痛
東近江市 40代女性
今までいろんなことを試してきましたが腰痛のため、寝返りができなく、困っていました。
つきひ快復所で1度、みていただいたら、その日から寝返りができるようになり幸せです。身体のメンテナンスにお世話になろうと思っています。
前回は腰痛と共に坐骨神経痛も…
今回が2回目のご利用です。1か月でのリピートは当方では早めのご利用になります（笑）
前回の終わりに、定期的に通いたいとのお言葉を頂戴しました。そのとおり、しっかりと早めのリピートをしてくださいました。
定期的に利用させてもらいます！
そして上記のように、おっしゃってくださる方も多いのですが…それでも、しばらくの間ご利用のない方も…
喜んでくださったにもかかわらず、1回きりのご利用で終わっている方も少なくありません。そのような方の中に、上記のような方も含まれているのが現状です。
さて前回は主に、腰痛由来の坐骨神経痛や下半身の痛みでのご利用でした。くの字に曲がったまま寝返りも打てないような状況が改善されたこと、とても嬉しく思います。
しかし介助のお仕事をされているので、すぐに疲れも溜まりやすい状況です。今回は腰痛よりも坐骨神経痛と肩の痛みが酷く、再度のご利用となりました。
常に違和感が出ている腰痛…
上記のとおり前回の施術で、寝返りができるようになって頂けました。これで幾分睡眠も取りやすくなり、身体の快復にはプラスになったと思います。
それでも痛みがある場合は、質の良い睡眠を取ることは難しいと思います。そのため今回は、じっとしている際に感じる痛みや違和感の解消を第1の目的としました。
ちなみに仙骨から下半身へ神経が出ています。この仙骨は腰痛の場合はもちろん、坐骨神経痛でも非常に重要な場所です。
薄く筋肉がついているのですが、ここに疲れや老廃物が溜まっています。そのため軽く擦るだけでも、かなりの痛みが出るのです。
ここを施術した段階で、右側の臀部の違和感はほぼ消失…次に臀部自体をしっかりと緩めたのですが、左側の違和感は残ったままでした。
お尻を持ち上げると痛みが少なくなるとのことでしたので、臀部の筋肉を効率良く使えるようになる施術を…そうすると、かなりの違和感がなくなりました。
また左の太腿にも隠れた原因がありました。特に前側の筋肉が硬くなっていて、これが左側の骨盤を引っ張りあげている状態でした。
腹部でも主に鼠経部に部にも硬さが…これらにより左の骨盤が前に引っ張られ、その裏側の臀部に違和感が出ていたのだと思います。
太腿や腹部を緩めた後は、仰向けの状態では何も痛みや違和感が出なくなっていました。
腰痛以外にも左肩の痛みが…
意外に感じるかもしれませんが、肩甲骨と骨盤は連動していることが多いです。今回も双方の痛みが左側ということで、確実に関連がありそうでした。
やはり鼠経部を刺激しながら肩を動かしてもらうと、明らかに痛みが減っていました。結果的に双方で、じっとしている分の痛みや違和感は解消しました。
このことにより、しっかりとした睡眠が取ってもらえるはずです。それでもお仕事の影響で、疲れは溜まってしまうと思いますので、定期的にご利用して頂けると幸いです。
腰痛･その他のご感想
20代30代女性の声
近江八幡市
腰の痛みを感じ、2～3日後、別の整体に行ったのですが、1週間経っても改善されず、こちらの整体を利用させて頂きました。
施術して頂いた当日には、まだ腰の痛みが少し残っていたのですが、翌日には痛みが楽になっていて驚きました。また利用させて頂きます！
日野町
腰痛の原因がお腹の方にあったことにはびっくりしました。完全に痛みが取れたわけではないですが、普段の生活の中で（あ、痛みがない）とか楽になってるという実感はその日のうちに感じられ、凄く嬉しかったです。
できるだけ続けて受けに行きたいと思います。
草津市
整体の施術を受けるのは初めてでした。思っていた施術とは違い、マッサージのような感じでした。
施術を受ける前は、仰向けに寝るのが痛かった腰が良くなりました。身体も軽くなりました。
20代30代男性の声
大津市
腰が辛くなり来ましたが、施術して頂いた後はかなり楽になりました。
また非常に落ち着いた雰囲気とソフトな施術のお陰で、精神的にもとてもリラックスできた良い時間を過ごせました。ありがとうございました。
また伺います。
東近江市
我慢できなかった腰痛がスッカリ楽になりました。またよろしくお願いします。
40代50代女性の声
近江八幡市
腰の痛み、しびれが、して頂くことにより随分楽になってきました。不眠や、肩こりも、その時に合せ施術して頂け気に入っています。
何より施術してもらうと、気分が軽くなり、明日からも、また頑張ろうという活力が戻りました。
竜王町
先日はありがとうございました。
腰痛や肩のつまりが辛く、整骨で施術をしてもらっても3～4日したらまた痛んできていたのが、施術をしてもらってとても楽になりました。
丁寧な施術でひとつひとつ説明もして頂き、ありがとうございました。今後共、どうぞよろしくお願いします。
40代50代男性の声
東近江市
腰痛で寄せてもらいました。全体に身体が軽くなって、腰も当日は痛くなかったのですが、最近右の腰がやや痛くなってきました。
曲げたりすると痛いので、再度施術をお願いします。
東近江市
慢性の腰痛に悩まされて、特に雨前にはズキズキしていました。全身とお腹を施術して頂き、前述の悩みがなくなりました。
本当にありがとうございます。
東近江市
整体を受けたのは初めてだったのですが、丁寧にして頂き、腰痛が随分良くなり、足裏の痛みもほとんどなくなり喜んでいます。
60代男性の声
野洲市
腰痛で施術をお願いしたのですが、今まで行ったところより失礼ですが、押す力や揉む力などが頼りなく大丈夫かなと思いましたが、2日目からはすっかり痛みは消えていました。
これからも痛みが出た時はお願いします。