自律神経のケア『2～3か月で10回』でも、良心的？もっと少ない回数で、効果を実感できる施術とは？
「自律神経の調整には回数が掛かるので2～3ヶ月で10回通ってください」…専門整体でそう告げられて、途方に暮れていませんか？
確かに、自律神経は繊細です。それでも自律神経の乱れって、全身の筋肉の状態と密接にリンクしているんです。
当方では巷の「10回セット」という常識（笑）を覆し、少ない回数での改善を目指しています。私が大切にしているのは、無痛ではなく『全身の筋肉を心地良く施術する』という手法です。
なぜ、全身を整えることが自律神経の安定に繋がるのか…満足と持続性を両立させる、「儲からない最短ルート（笑）」についてお話ししています。
整体つきひ･自律神経の乱れ改善
- 姿勢：自律神経の調整でも、他の整体のように何度も通う必要はありません。
- 実態：自律神経の乱れでも、お腹や背骨、頭皮の硬直が影響を及ぼしています。
- 独自：お腹まで心地良く施術。全身を緩めることで、副交感神経優位に導きます。
- 結論：少ない回数で「快復スイッチ」をオンに。年数回で状態を維持できます。
一般的な整体の自律神経改善
よくある自律神経への対応って？
- 20分程度のソフトな無痛整体
- リラックス目的のマッサージ
- 週に数回、数ヶ月の施術を促す
- カウンセリングがメインになる
整体つきひの自律神経改善
- 心地良く安心で安全な施術です
- 顔・頭皮・お腹まで施術します
- 質の良い睡眠も期待できます
- リラックス効果も好評です
- 無痛整体はできません
1か月寝込むほどの不調
無意識の身体の緊張やみぞおちの不快感などで1か月寝込むほどの状態でしたが、施術ではリラックスできました。必要最低限の会話も、心の負担がなく快適でした。
上記要約の本文は下記をタップ
Google MapsGoogle Maps Find local businesses, view maps and get driving directions in Google Maps.
自律神経の乱れでも整体を…
自律神経が乱れると、上記のような痛みや不調が現れます。さて、自律神経ですが…
一見コントロールできそうですが、結論的には無理です。
自律神経は呼吸や血液及びリンパの循環、臓器の働きなど、身体の根源的な働きを司どっています。さて自律神経の働きは、交感神経と副交感神経に分けられます。
交感神経は昼間や活動をしている際に、また副交感神経は夜間やリラックスしている際に優位になります。自律神経が乱れると、この切り替えがうまくいかなくなります。
その結果どうしても交感神経が優位になり、常に身体が緊張状態に陥るのです。すると不眠や冷え性、内臓機能の低下などの不定愁訴、また身体の痛みを誘発します。
参照記事
快適な住環境が悪影響を？
様々な原因で、自律神経の乱れは起こります。
その中でも、主な原因の一つに快適な住環境が挙げられます。最近では冬の暖房はもちろん、夏場の冷房は当たり前になってきました。
私が子供の頃だと、クーラーがある家庭はとても少なかったです。年代がバレますねぇ（笑）
さすがに冬場の暖房はストーブからヒーターに変わる頃でしたが…少し話が逸れました…
話を戻すと、人間はその時期の暑さ寒さに適応することが肝心です。しかし冷暖房機器を使うことによって、温度に適応する能力が衰えている方が多いのです。
またエアコンによる快適な室温と、外気との温度差も自律神経の乱れを誘発します。エアコンが普及した現代、こちらの方が大きく影響しているのかもしれません。
女性は筋肉量も少なく冷え性に…
温度への適応能力が低下しているため、女性は冷えを感じるようになります。
また、女性は筋肉量が少ないことも関係しています。ところで、筋肉は心臓のポンプ役の補佐をしてくれています。
女性の場合だと元来、筋肉量が少ないため、このポンプ機能も弱いのです。それに加えエアコンの影響などで、温度に対する適応能力が著しく低下しています。
すると冬場はもちろん、夏でも冷えを感じるようになります。冷えは主に血流の悪化で起こりますが、その影響で筋肉が硬直し肩こり腰痛なども引き起こします。
またその流れで、内臓機能や子宮の働きまで乱れる方もいらっしゃいます。ちなみに男性の場合は、直接的に身体の痛みやだるさを感じる方が多いです。
ストレスや更年期でも乱れが…
先ほど述べましたが、自律神経はコントロールできないから厄介です。呼吸に関しては深呼吸など意識的に行えますが、心臓や内臓を自由自在に動かせる方はいませんよね？
またストレスでも、交感神経が優位になってしまいます。
余談です…ストレスを感じると、首の前側にある胸鎖乳突筋がガチガチになってしまいます。
話を戻すと、副交感神経にうまく切り替えられなくなるのです。これは先ほど述べた快適な住環境とは裏腹で、現代社会はストレス過多であることはどうしても否めません。
また女性は更年期でも、副交感神経への切り替えが難しくなってしまいます。それが原因で身体が緊張状態のままになり、様々な不調を引き起こすのです。
近江八幡の自律神経整体･お腹まで
ところで皆さん、整体でお腹の施術を受けたことありますか？施術経験が豊富な方でも、ほぼないと思います。
その理由は腹部には臓器があるため、安全に施術するためには技術が必要だからです。したがって、その技量があれば自律神経の乱れにおいても効果的です。
当方では、自律神経の乱れや冷え性でもお腹にアプローチが可能です。
ちなみに腹部には腹腔神経叢（ふくくうしんけいそう）を筆頭に、自律神経の要所が集中しています。そのため、腹部の施術は外せません。
また腹部の施術は腰痛でも効果的ですが、少しだけ意味合いが変わります。特に冷え性では、腹部に存在する大きなリンパ管にも刺激を与えます。
また冷え性の場合だと、ふくらはぎの筋肉もしっかりと緩めます。なぜなら、ふくらはぎは第二の心臓ともいわれているからです。
結論的に、筋肉はポンプ役の補佐を担っています。そのため冷え性では、ふくらはぎだけでなく全身の筋肉を緩めることも大切です。
またホルモンや免疫は、腸と密接に関係しています。
その意味でも、腹部の施術は効果的です。副次的に、内臓機能も活性化しやすくなります。
背骨のキワや頭皮の施術も有効？
同時に、背骨のキワにもしっかりとアプローチします。
なぜなら神経はその流れに沿っているからです。ちなみに背骨のキワを施術すると、結構な隠れた痛みが存在します。
その痛みは、自律神経を整えるスイッチです。また交感神経が優位の場合、無意識に顔をしかめていることも…
頭皮も思っている以上に緊張しています。そのため、自律神経が乱れている方には顔や頭皮の施術も効果的です。
全身整体なら回数を減らせる？
自律神経の乱れによる不調でも、全身の筋肉を緩めることがメインです。
正直にいうと、どのような状態でも対応可能なものであれば基本は同じです。しかし良い意味で眠たい施術を提供しているので、副交感神経優位に導ける可能性は高いです。
ちなみに、脳を包む筋膜の緊張自体も自律神経の乱れには影響しています。当方の顔や頭皮の施術は、脳の血流までも促進して副交感神経を優位にすることが可能です。
そのため自律神経の乱れでお困りの方が、楽になってくださる場合は多いです。また他の店舗と比較しても、回数は少なめです。
その理由は全身整体によって、隠れていた快復のスイッチがオンになるからです。同時に施術中の心地良さも好評です。
関連記事
近江八幡市40代女性 自律神経
今までにない感覚！！痒いところに手が届くという感じで、身体の隅々まで神経が喜ぶと同時に元気になりました。
夜も良く眠れて、朝の目覚めがすっきりです。ありがとうございます。これからも身体のメンテナンス、お願いします。
愛荘町40代男性 自律神経
今まで色んな整体や鍼灸に行きましたが、もって1週間から10日でした。
つきひさんの施術は、力加減も強過ぎず、弱過ぎず、丁度良い手技でホームページにもある持続は確かでした。
定期的にメンテナンスしてもらいたいと思います。私は、施術後次の日から効果を実感しました。
甲賀市70代女性 自律神経
長年のふらつき、めまい、肩こりその他、色々な不調の中暮らしてきましたが、今年は特に体調不良が酷く、整体に寄せていただく前日は、気分が悪く寝ておりました。
整体していただいて、翌日昼頃から気分が良くなり驚いております。つきひさんの丁寧な施術のお陰と、本当にありがとうございます。
今後共、よろしくお願いします。
自律神経 その他のご感想
野洲市40代女性
施術を受けた翌日から、血圧が下がり精神的な安心感が得られ、大変体調が良くなりました。またお肌がツヤツヤになり、ワントーン白くなるなど美肌になりました。
今後も定期的に施術を受けてアンチエイジングし、心も身体も若々しくありたいです。
近江八幡市40代女性
翌日からなぜだか身体が軽い、元気なんです。気持ちがハツラツしているというか…しばらく続けて通います。
東近江市60代女性
脳が疲れてたので、してもらってる内に気持ち良く寝てしまいました。良かったです。