自律神経の調整方法

自律神経の乱れによる不調とは？

自律神経…

一見コントロールできそうですが、結論的には無理です。

自律神経は呼吸や血液及びリンパの循環、臓器の働きなど、身体の根源的な働きを司どっています。さて自律神経の働きは、交感神経と副交感神経に分けられます。

交感神経は昼間や活動をしている際に、また副交感神経は夜間やリラックスしている際に優位になります。自律神経が乱れると、この切り替えがうまくいかなくなります。

その結果どうしても交感神経が優位になり、常に身体が緊張状態に陥るのです。すると不眠や冷え性、内臓機能の低下などの不定愁訴、また身体の痛みを誘発します。

快適な住環境が悪影響を？

様々な原因で自律神経の乱れは起こりますが、ここでは詳しく説明しません。

自律神経の乱れにどのような対応をするのかを伝えたいからです。

上記のとおり原因を深くは探りませんが、主な原因の1つに快適な住環境が挙げられます。最近では冬の暖房はもちろん、夏場の冷房は当たり前になってきました。

私が子供の頃だと、クーラーがある家庭はとても少なかったです。年代がバレますねぇ（笑）

さすがに冬場の暖房はストーブからヒーターに変わる頃でしたが…少し話が逸れました…

話を戻すと、人間はその時期の暑さ寒さに適応することが肝心です。しかし冷暖房機器を使うことによって、温度に適応する能力が衰えている方が多いのです。

またエアコンによる快適な室温と、外気との温度差も自律神経の乱れを誘発します。エアコンが普及した現代、こちらの方が大きく影響しているのかもしれません。

女性は筋肉量も少ないので…

温度への適応能力が低下しているため、女性は冷えを感じるようになります。

また、女性は筋肉量が少ないことも関係しています。ところで筋肉は心臓のポンプ役の補佐をしてくれています。

女性の場合だと元来、筋肉量が少ないため、このポンプ機能も弱いのです。それに加えエアコンの影響などで、温度に対する適応能力が著しく低下しています。

すると冬場はもちろん、夏でも冷えを感じるようになります。冷えは主に血流の悪化で起こりますが、その影響で筋肉が硬直し肩こりなども引き起こします。

またその流れで、内臓機能や子宮の働きまで乱れる方もいらっしゃいます。ちなみに男性の場合は自律神経が乱れると、直接的に身体の痛みやだるさを感じる方が多いです。

過度なストレスや更年期でも…

冒頭で述べましたが、自律神経はコントロールできないから厄介です。呼吸に関しては深呼吸など意識的に行えますが、心臓や内臓を自由自在に動かせる方はいませんよね？

またストレスでも交感神経が優位になってしまいます。

副交感神経にうまく切り替えられなくなるのです。これは先ほど述べた快適な住環境とは裏腹で、現代社会はストレス過多であることはどうしても否めません。

また女性は更年期でも、副交感神経への切り替えが難しくなってしまいます。それが原因で身体が緊張状態のままになり、様々な不調を引き起こすのです。

お腹や背骨のキワがキーポイント？

冷え性や内臓機能の低下などの場合も、お腹にアプローチします。

これは腰痛などでも効果的ですが、少しだけ意味合いが変わります。冷え性などでは内臓や子宮、はたまた腹部に存在する大きなリンパ管にも刺激を与えます。

また冷え性の場合だと、ふくらはぎの筋肉もしっかりと緩めます。なぜなら、ふくらはぎは第2の心臓ともいわれているからです。

先ほどのとおり、筋肉はポンプ役を担っています。そのため冷え性では、ふくらはぎだけでなく全身の筋肉を緩めることも大切です。

またホルモンや免疫は、腸と密接に関係しています。

その意味でも腹部の施術は効果的です。

顔や頭皮の施術も効果的？

同時に、背骨のキワにもしっかりとアプローチします。

なぜなら神経はその流れに沿っているからです。また交感神経が優位の場合、無意識に顔をしかめていることも…

頭皮も思っている以上に緊張しています。そのため、自律神経が乱れている方には顔や頭皮の施術も効果的です。

結果的に自律神経の乱れによる不調でも、全身の筋肉を緩めることがメインです。正直にいうと、どのような状態でも対応可能なものであれば基本は同じです。

しかし良い意味で眠たい施術を提供しているので、副交感神経優位に導ける可能性は高いです。そのため自律神経の乱れなどでお困りの方が、楽になってくださる場合は多いです。

また他の店舗と比較しても、ご利用の回数は少なくて済みます。ご安心ください。

参考記事

改善の持ちも…自律神経

改善の保証はできません。

人気店も含め様々なところに…

自律神経の乱れによる首肩のこり感やゾワゾワ感、ふらつき、胃の不調でお困りでした。7～8年ほど悩まれているとのこと… 

ご感想にもありますが、様々な店舗にも行かれたそうです。その中には、有名店や人気店も含まれていました。

 いくつかの店で施術効果は感じていらっしゃいますが、上記のとおり持ちには満足できなかったそうです。また通っていらっしゃった店の中には高額の施術も… 

特に1回ごとの施術が高額だと効果があったとしても、持ちが乏しい場合は費用が嵩みます。それでも効果があるだけ良いのですが…

早期改善とは違う？

少し話は逸れますが、早期改善を謳っているところは非常に多いです。しかしその条件としては、頻繁に施術を受けることが必須になっています。 

それについてホームページや宣伝などで説明があれば良心的ですが、意図的に隠しているところも見受けられます。したがって早期改善には注意が必要です。 

当方の場合は、早期改善とは謳っていません。その代わり、1回ごとの施術で満足を提供したいと考えます。

さらに持ちにも定評があります。お陰様でリピーターは多いのですが、間隔を空けてのご利用が大半です。

だから実績数は緩やかにしか伸びません。 話を戻すと、この男性は初回より1か月半でのご利用でした。

しかしお聞きすると、酷くなる前にメンテナンスを受けに来たとのことでした。それに加え、今回は腰痛もお持ちで、それがなければリピートの間隔はもう少し空いたと思います。

丁度良い施術はなかなかない？

ご感想にも書いておられますが、手技についても気に入って頂けたご様子…この丁度良い感覚を提供できることも、当方の強みです。 

この男性もそうですが、施術経験が豊富な方ほど喜んでくださいます。当方の施術は、お客様と私双方にとって負担がありません。 

そのため全身コースが提供できるのです。この男性も全身コースは初めて受けたそうですが、良い意味であっという間に感じたとおっしゃっていました。 

また全身を丁寧に施術するので、この男性のような自律神経の乱れによる身体の不調や、様々な痛みにも問題なく対応できます。 施術中も心地良く眠っていらっしゃる方は多いです。

また施術日の夜は、質の良い睡眠が取りやすくなります。その結果、更に翌日も楽になって頂ける場合が多いです。 

この方も次の日から効果を実感され、また持ちにも満足して頂けたご様子…これは快復のスイッチがしっかりと入った証拠です。

その他のご感想

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