自律神経の乱れや肩こり腰痛など、当方で対応可能な状態について詳しく解説しています。2010年からの経験に基づいた渾身の（笑）『痛みの原因と改善法』を各記事に纏めているので、ぜひ手に取ってみてください。
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上半身の痛み･6つの記事一覧
下半身の痛み･6つの記事一覧
不定愁訴･3つの記事一覧
スイッチオンメソッドの詳細
顔と頭皮の施術｜自律神経や不眠に
全身整体の特徴の一つとして、
顔や頭皮の施術も好評です。
顔や頭皮も筋肉であり、脳を包む筋膜の緊張が自律神経にも影響します。 したがって、下記のような状態に有効です。
- 頭痛の緩和改善
- 自律神経の調整
- 眼精疲労の改善
- 不眠や睡眠の改善
- ストレスの緩和
- 副次的な美容効果
さて頭痛では特に、無意識に顔を歪めている方ばかりです。そのため顔の施術では、それなりに痛みが出ます。
またヘッドスパを経験された方からも、おおむね好評です。女性の中には、美容効果を喜んでくださる方も…
顔や頭皮の施術をすると、ぐっすりと眠れます。これは脳の血流が促進され、副交感神経が優位になるためです。
首肩こり緩和｜腕と脇のアプローチ
首痛や肩こりなどであれば、
腕や脇の下まで施術します。
首や肩だけの施術だと、持続性が悪い理由…それは、下記をご覧ください。
- 腕は重力の影響で首肩に影響
- 腕自体は常に酷使されている
- 重力の影響や疲れが首肩に出現
- 脇の筋肉群（深層筋含む）は放置
- 脇にある筋肉群（深層筋含む）
-
大胸筋･小胸筋･烏口腕筋･大円筋･広背筋･前鋸筋･肩甲下筋（これはローテーターカフ）
その次に、腕の影響は背中に溜まっていくのです。結論的に、腕自体に痛みや疲れが出るのは最後の最後になります。
この段階で、腕に痛みは出ません。しかし数キロある腕の重みを支え続ける首肩にとって、腕の解放は不可欠です。
そのため首肩の場合、腕や脇の下の施術は外せません。もちろん、首肩もしっかり施術するのでご安心ください。
腰痛改善｜大腰筋や腸骨筋まで施術
腹部の施術は腰痛を筆頭に、
当方の大きな特徴の一つです。
お腹の施術で対応できる状態…それは、下記のようなものです。
- 腰痛の改善
- ぎっくり腰の緩和
- 股関節痛の改善
- 坐骨神経痛の改善
- 自律神経の乱れや冷え性
- 副次的な内臓や循環の活性
腹部には、腰痛の核心であるインナーマッスル（大腰筋･腸骨筋）があります。ここが硬結しても、痛みは背部に出ます。
さて腰痛の方って、猫背気味ですよね？その原因は、お腹の筋肉が縮んで固まり腰を前へ引っ張っているためです。
しかし施術経験がある方でも、腹部の施術は初めての方ばかり… その理由は、事故にも繋がる危険があるからです。
一般的な整体なら、施術を避ける場所です。 しかし安全に施術できる技術があれば、様々な効果を発揮します。
下肢のバランス｜肩こり腰痛でも
肩こりや腰痛のケースでも、
下肢のバランスを整えます。
なぜなら下肢は、身体の土台となっているからです。そのため下記の流れで、全身の連鎖（アライメント）を崩します。
浮指状態で足裏はガチガチ
上半身がやじろべぇ状態に
まずは首肩こりや腰痛になる
痛みが出ている上半身だけ施術
下肢のバランスの悪さは、いずれ膝痛なども誘発します。また上記のとおり、肩こりや腰痛にも繋がりかねません。
下肢を施術すると、重心が母指球の付け根に置き換わります。浮指や足裏痛が、改善する方もいらっしゃいます。